Berbagi Tips Menghentikan Anak Kecanduan Gadget

Berbagi Tips Menghentikan Anak Kecanduan Gadget

Anak kecanduan gadget apakah berbahaya? Apa dampaknya? Seiring berkembangnya teknologi yang semakin pesat, membuat gadget juga semakin canggih. Tidak jarang orang tua yang menjadikan gadget sebagai senjata yang ampuh membuat anak tenang sekaligus betah di rumah. Sayangnya, jika dibiarkan terus menerus justru membuat anak menjadi kecanduan gadget. Hal ini tidak boleh dianggap enteng! Pasalnya jika dibiarkan terus menerus akan mempengaruhi kesehatan anak.

Tanda-Tanda Anak Kecanduan Gadget

Banyak orang tua yang belum menyadari bahwa anaknya sudah kecanduan gadget. Sebenarnya tingkat kecanduan gadget dari setiap anak berbeda-beda. Mulai dari kondisi ringan hingga kondisi berat. Beberapa tanda yang anak kecanduan gadget yang perlu diperhatikan:

  • Salah satu ciri khas anak yang kecanduan gadget yaitu hampir tidak pernah lepas dari gadget. Misalnya ketika anak baru bangun tidur, anak akan langsung mencari gadget
  • Selalu menggenggam gadget ketika melakukan aktivitas apapun. Misal ketika anak sedang makan, ia akan tetap terpaku pada layer gadget ketimbang memperhatikan makanannya.
  • Tidak bisa melewati hari tanpa gadget hingga tidak menyadari waktu sudah banyak terlewati.
  • Merasa cemas jika baterai gadget sudah rendah atau bahkan mati.
  • Memeriksa gadget setiap saat.

Gejala psikologis lainnya seperti:

  • Gejala gangguan fisik meliputi susah tidur, nyeri punggung, gangguan pengelihatan, sakit kepala, peningkatan atau penurunan berat badan, dan gangguan nutrisi.
  • Anak merasa cemas, memiliki perasaan bersalah, mudah bohong, dan rasa kesepian.
  • Gejala ekstrim seperti engisolasi dirinya, sering mengalami perubahan mood yang sangat cepat.

Jika minimal 4 dari 8 poin di atas tepat menggambarkan keadaan anak saat ini, maka anak sudah kecanduan gadget.

Dampak Jika Anak Kecanduan Gadget

Kebiasaan ini bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan, seperti:

  • Anak yang terlalu menatap layar gadget, membuat matanya menjadi kering dan timbul rasa panas. Ini bisa menyebabkan masalah kesehatan mata.
  • Anak yang kecanduan gadget tidak bisa berhenti bermain gadget, bahkan sampai larut malam yang akhirnya menyebabkan gangguan tidur.
  • Anak tanpa sadar sering menundukkan leher untuk melihat gadget-nya, jika dibiarkan terlalu lama akan berdampak pada postur tubuh yang jadi bungkuk.
  • Anak menjadi sulit berkonsentrasi saat belajar di sekolah, sehingga akhirnya prestasi di sekolah pun jadi menurun.

Tips Menghentikan Anak Kecanduan Gadget

  • Anda harus bersikap tegas dalam menerapkan peraturan tentang batasan waktu main gadget.
  • Anda harus memberi contoh pada anak anda. Mulai dengan anda mengatur waktu untuk menggunakan gadget secara bijak.
  • Anda harus memberikan pengawasan serta pembatasan kepada anak dalam menggunakan gadget.
  • Anda bisa mengajak anak untuk memperbanyak aktivitas berdua tanpa gadget.
  • Hindari memberikan gadget bila tidak perlu.

Nah itu tadi tanda, dampak dan tips menghentikan anak kecanduan gadget! Seperti yang diketahui, gadget bisa menjadi pedang bermata dua. Pada satu sisi bisa berdampak positif dengan memberikan manfaatnya yang beragam. Disisi lain bisa menjadi sangat berbahaya jika kita tidak bijak dalam menggunakannya.