Rekomendasi Susu untuk Lansia yang Susah Makan, Dijamin Enak!
Siapapun pasti akan mengalami hal yang namanya lansia atau lanjut usia. Dimana kondisi tubuh sudah tidak fit seperti dulu lagi. Bahkan sebagian lansia mengalami penurunan nafsu makan. Hal ini dilansir dari World Health Organization (WHO), bahwa penuaan secara biologis ini dihasilkan dari beberapa dampak akumulasi seperti terjadinya kerusakan molekuler dan seluler.
Biasanya setelah mengalami penuaan nafsu makan akan turun disebabkan oleh beberapa penyakit tertentu serta karena seringnya mengkonsumsi obat-obatan. Apabila seorang lansia kekurangan zat serta nutrisi dalam tubuhnya, tentu hal ini bisa menimbulkan berbagai penyakit ringan dan kronis. Contoh penyakit ringan, seorang lansia yang kekurangan asupan nutrisi akan merasa kelelahan meskipun menjalankan aktivitas yang ringan.
Sedangkan contoh penyakit kronis itu seperti osteoporosis, tekanan darah tinggi, bahkan kanker. Bukan hanya sakit fisik, melainkan para lansia akan mengalami depresi atau gangguan kognitif jika kekurangan nutrisi.
Tips untuk Memenuhi Nutrisi Lansia yang Sakit dan Susah Makan
Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi lansia, sebelumnya kamu harus mengetahui penyebab dari kurangnya nafsu makan pada lansia. Siapa tahu kan lansia tersebut tidak mau makan karena giginya ompong?
Nah untuk tipsnya yaitu :
- Berikan Makanan yang Padat Nutrisi
Yang pertama kamu harus memastikan jika makanan yang akan diberikan itu mengandung nutrisi makro dan mikro yang seimbang. Seperti mengandung vitamin, air, mineral, protein, lemak, dan serat. Dengan nutrisi yang seimbang, mereka akan mendapatkan tubuh yang jauh lebih segar dan berenergi.
- Berikan Makanan yang Mudah untuk ditelan
Sebagian besar lansia pasti mengalami kerontokan gigi. Jadi, kamu harus berhati-hati dalam memberikan makanan. Jangan sampai kamu memberikan makanan dengan terjatuh yang keras. Ada baiknya berikan makanan bertekstur lembut seperti bubur.
- Berikan Susu Nutrisi untuk Lansia yang Sakit
Memberikan susu untuk lansia menjadi opsi utama. Susu juga menjadi alat untuk memancing nafsu makan bagi lansia. Selain itu, susu juga dipercaya bisa membentuk nutrisi yang seimbang. Susu juga memiliki tekstur yang mudah ditelan. Sehingga, susu bisa jadi alternatif teman makan bagi para lansia.
Kamu juga bisa memberikan susu pemulihan bagi lansia yang sedang dalam proses penyembuhan.
Selain itu, kamu juga bisa mengatur jadwal makan mereka. Dengan adanya jadwal tersebut, kamu akan semakin mudah mengontrol asupan nutrisi pada tubuh mereka.
Sedangkan rekomendasi susu untuk lansia yang susah makan, kamu bisa memberi susu susu lansia yang susah makan agar lansia mendapatkan kebutuhan nutrisi serta gizi yang seimbang. Susu tersebut juga sudah aman tentunya. Jadi kamu jangan khawatir karena susu tersebut sudah dirancang sedemikian rupa untuk para lansia yang susah makan.