Menyusui adalah fase penting yang membutuhkan perhatian khusus, terutama dalam hal pola makan. Nutrisi yang ibu konsumsi secara langsung memengaruhi kualitas dan kuantitas ASI yang dihasilkan. Karena itu, pola makan untuk ibu menyusui harus dirancang untuk memenuhi kebutuhan gizi ibu sekaligus mendukung tumbuh kembang bayi. Dalam artikel ini, kami akan membahas tips menyusun pola makan …

Kesehatan adalah salah satu aspek yang paling penting dalam kehidupan manusia. Setiap orang tentu ingin memiliki tubuh yang sehat dan bugar. Salah satu cara untuk mencapainya adalah dengan memastikan bahwa tubuh mendapatkan asupan gizi yang cukup dan seimbang. Untuk itu, pemahaman tentang angka kecukupan gizi (AKG) menjadi sangat penting. Artikel ini akan membahas tentang apa …